МАСТЕР-КЛАСС: Танцевальна терапия. Чувствую и наслаждаюсь!
Когда не понятно, что делать…
Иди в тело.
Боль души, жизненный тупик, тревога, не можешь найти ответы на давно поставленные вопросы.
Душа страдает, сознание отказывается работать. Ты не знаешь, что делать?
Иди в тело. Ощущай, наблюдай, двигай. Двигай иначе, иди за телом, оно знает ответ.
Открывая свое тело по-новому, ты открываешь свою новую жизнь на ментальном уровне.
Мы разработали для вас серию целебных мастер-классов. Где вы не только насладитесь танцем, но поговорите со своим мудрым телом. И даже найдете то, что давно искали. Вы доверитесь процессу и увидите, как можно соединиться с потоком и со своей жизнью.
Предлагаю вам урок от Алеси Лукьяновой!
Вот, что пишет тренер:
«Этот тренинг направлен на соединением со своим телом, умение слушать его подсказки и наслаждаться собой. Через свободное движение мы будем изучать свои возможности, практиковать существование «в потоке», поищем зажимы в теле и поработаем над их устранением, легко и естественно проработаем все группы мышц и приятно расслабимся.
ПЛАН УРОКА:
1. Мягкая разминка
2. Техника «гага» на импровизацию, ощущение своего тела, исследование и поиск своих возможностей.
3. Афро. Практика на раскрепощение, выброс негативных эмоций через первобытные танцы и звуки
4. Шар. Упражнение на энергетику, позволяет стать ярче и двигаться выразительнее.
5. Музыкальная медитация.
6. Зеркало. Упражнение в паре.
7. Групповая практика на ощущение доверия и поддержки.
ФОРМА ОДЕЖДЫ: Любая спортивная, в чем удобно и приятно. На ноги лучше ничего (босиком) или носки. Ну или мягкая обувь вроде балеток и джазовок. Желательно чтобы на одежде не было травмирующих деталей, вроде молний, выступающих заклёпок и тд. Будем и на полу валяться, и друг с другом взаимодействовать.
ВЕДУЩАЯ:
Алеся Лукьянова. Актриса, хореограф-постановщик, педагог. Преподает танцы 12 лет. КМС по спортивным танцам.
СТОИМОСТЬ:
ЗОЛОТАЯ КАРТА входит в стоимость
1000 р. — по предоплате
1500р. — на месте.
На карту Сбербанка, привязанную к телефону 89099968531
МЕСТО: Открытый мир, ул. Павловская, д.18.
Пусть все будет в твоей жизни прекрасно!
Ваша Мари
