Курс «Здоровье и Молодость»
Курс обновляющий вашу внешность, приумножающий энергию
Программа курса
«Здоровье и молодость»- курс обновляющий вашу внешность, приумножающий энергию. Главная цель педагога- подобрать для вас нагрузку и выбрать план питания. Самое время найти свою формулу здоровья и молодости!

БЛОК 1. Гормоны среднего возраста
- В каком возрасте и почему женщина набирает вес.
- Обмен веществ и возраст.
- Эстрогены и наш вес.
Сдаем анализы на половые гормоны, разбираем результаты.

БЛОК 2. Как сбалансировать гормоны, чтобы вес снижался
- Общий принцип питания.
- 5 основных привычек.
- Мифы о продуктах.
- Контроль обеда /завтрака в онлайн группе
БЛОК 3. Женские тренировки и вес
- Анализ типов телосложения.
- Тест на принадлежность.
- Тестируем разные виды нагрузок.
- Разбираем результаты тренировок

БЛОК 4. Подробный анализ тренировочного процесса
- Подбираем персональную нагрузку
- Разбираем общие ошибки
- Практика

БЛОК 5. Выведение группы в свободное плавание (в течение месяца)
- Контроль питания
- Контроль физических нагрузок
Индивидуальный челлендж по достижениям
Пройдя курс «Здоровье и молодость» вы получите
Отзывы
СТОИМОСТЬ
Количество мест на курсе ограничено. Запись на курс по предварительной брони — 1000 рублей!
Полная цена
20 000 руб.
Ранее бронирование
16 000 руб.
Расскажите о курсе друзьям