Курс «Здоровье и Молодость»

Курс обновляющий вашу внешность, приумножающий энергию

Старт курса: 01-10-2018

Программа курса

«Здоровье и молодость»- курс обновляющий вашу внешность, приумножающий энергию. Главная цель педагога- подобрать для вас нагрузку и выбрать план питания. Самое время найти свою формулу здоровья и молодости!

Фoрмат: Живые встречи + Аудиозаписи встреч

Длительность: 1 месяц. 4 встречи по 4 часа

Дoмашние задания, которые на протяжении всего месяца будут выводить вас на новый уровень

Пoддерживающие консультации тренера в течение курса и после него

БЛОК 1. Гормоны среднего возраста

В каком возрасте и почему женщина набирает вес.
Обмен веществ и возраст.
Эстрогены и наш вес.

Сдаем анализы на половые гормоны, разбираем результаты.

БЛОК 2. Как сбалансировать гормоны, чтобы вес снижался

Общий принцип питания.
5 основных привычек.
Мифы о продуктах.
Контроль обеда /завтрака в онлайн группе

БЛОК 3. Женские тренировки и вес

Анализ типов телосложения.
Тест на принадлежность.
Тестируем разные виды нагрузок.
Разбираем результаты тренировок

БЛОК 4. Подробный анализ тренировочного процесса

Подбираем персональную нагрузку
Разбираем общие ошибки
Практика

БЛОК 5. Выведение группы в свободное плавание (в течение месяца)

Контроль питания
Контроль физических нагрузок

Индивидуальный челлендж по достижениям

Пройдя курс «Здоровье и молодость» вы получите

Уникальные знания и нoвые привычки для настройки организма на молодость и здоровье. Восстановление организма.

Профессионально разрабoтанный рацион питания для вашего темпа жизни, уровня нагрузки, возраста и типажа. Вы решите главную проблему современного питания -пищевую зависимость!

Анализ гормональной сoставляющей ваших пищевых привычек, вашего распорядка дня.

Режим и план тренировок, кoторые подарят вашему телу здоровье, красоту, упругость и легкость. Управление нагрузкой для результата, который вы ждете!

Отзывы

Валентина

Я поражена тому, сколько мифов сидело у меня в голове !

« Я поражена тому, сколько мифов сидело у меня в голове ! Стоило мне прислушаться к рекомендациям профи и мое тело стало меняться! Диеты из журналов для молодых девушек просто сбивали меня с толку десять лет!»

Мария

Признаюсь, тогда в шоке были все от высочайшего уровня профессионализма Ани.

«Признаюсь, тогда в шоке были все от высочайшего уровня профессионализма Ани. Такое сочетание знаний и опыта по трем ключевым вопросам: спорт, питание, здоровье – редкость. В своих рекомендациях Аня опирается на гормональный баланс, ваш возраст и типаж. Она основательно разбирается в самых разнообразных тренировках и знает, как подобрать уникальную – вашу. Лучшего специалиста я пока не встречала. Которая выглядит на 18, будучи при этом 34-летней молодой женщиной, женой и мамой троих детей.»

Оксана Шинова

Курс «Молодость и здоровье» заставил посмотреть на себя с заботой!

«Курс «Молодость и здоровье» заставил посмотреть на себя с заботой! А часто ли вы ТАК на себя смотрите? Вам тоже все время некогда? Что ж, Аня (благослови ее Бог!) заставит любого заняться своим здоровьем! Бесценный курс! Еще пойду!))»

Юлия Антонова

Курс «Молодость и здоровье» изменил мои привычки к еде и к пониманию своего организма

«Курс «Молодость и здоровье» изменил мои привычки к еде и к пониманию своего организма. Эта система работает, даёт стабильный результат. Подсадила родителей, результат меня удивил, невероятно довольна и самое главное довольны родители, спасибо!»

Анна Горшкова

Второй курс я проходила у Ани Новиковой (которая его вела будучи глубоко беременной). И это была феерия инсайтов

«Второй курс я проходила у Ани Новиковой (которая его вела будучи глубоко беременной). И это была феерия инсайтов. О пользе и вреде продуктов, о гормонах, о важности/ценности вещей именно для меня.»

Хотите пройти курс

Свяжитесь с нами и оставьте заявку в лист ожидания.

Мы сообщим вам о старте ближайшего потока и условиях участия.

Оставить заявку на участие

Забронировать место